с т р е с с ы
Физиология стресса. Что такое стресс? Почему и как он возникает? Можно ли избавиться от него? Вот лишь немногие вопросы, которые задает себе современный человек, не понаслышке знакомый с этим понятием ДАЛЕЕ...
Борьба с серьезной стрессовой ситуацией «В борьбе с серьезным стрессом необходимо сначала тщательно оценить серьезность ситуации и вашу способность с ней справиться», – советует Кеннет Б. Матени, профессор, психолог Университета штата Джорджия, г. Атланта. Сталкиваясь с сильной стрессовой ситуацией в вашей жизни – возможно, при потере близкого человека, опасных для жизни заболеваний или серьезных финансовых потерь – используйте следующие методы:подробнее...
Как справиться со стрессом. Никто не может избежать стресса – а в определенной мере он может даже быть и полезным. Но лучше всего научиться с ним справляться. Следующие шаги могут помочь вам противодействовать ежедневному стрессу: Нужно научиться распознавать сигналы стресса. Когда вы поймете, какие факторы вызывают у вас стресс, тогда сможете принять меры по его снижению.далее...
