Спокойная музыка очень полезна для сердца
Проанализировав экспериментальные данные, американские учёные сделали следующий вывод: приятные и спокойные музыкальные мелодии укрепляют сердечную мышцу. Добровольцев, участвующих в исследовании, разделили на две группы. Респонденты из первой слушали тихую и весёлую музыку, участники из второй прослушивали тревожную и громкую.
Оказалось, что слушая музыкальные композиции разной громкости и тональности, люди ощущают эмоции, по-разному влияющие на эндотелий (слой клеток, покрывающий внутренний сегмент лимфатических и кровеносных сосудов, полостей сердца). Эндотелий соединяет субстанции, отвечающие за координацию кровотока, контроль свёртывания крови и сократительную активность сердца. Другими словами — эндотелий оказывает прямое воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы.
У людей, которые слушали спокойную музыку, отмечалось активное расширение сосудов. А вот у слушателей тревожной и громкой музыки данный эффект зафиксирован не был. Кроме позитивного влияния на сердце музыка является отличным лекарством от высокого давления. Люди, страдающие гипертонией, ежедневно слушая расслабляющие композиции могут существенно понизить давление, причём полученный результат закрепляется надолго.
Музыка помогает притупить болевые ощущения при головных болях и мигренях. Незаменима она и в период восстановления после сердечного приступа. Регулярная доза любимой джаз, поп или классической музыки способна быстро вернуть способности концентрации внимания и вербальную память.
