Питание, как надежная терапия. Соблюдение простых врачебных рекомендаций по питанию способствует заметному оздоровлению сердечно-сосудистой системы организма.

 • Уменьшайте потребление белков и насыщенных жиров (красное мясо, сыр, сливки) и увеличивайте в дневном рационе количество незаменимых жирных кислот (орехи, семечки, жирная рыба).

 • Увеличивайте потребление фитоэстрагенов (соя, льняное семя, семя подсолнечника, красного клевера). Это способствует снижению уровня холестерина в крови.

 • Витамины А, С, Е и минеральные вещества – селен, цинк, марганец, медь очищают сосуды и артерии. Аналогично действуют биофлавониды (чёрная смородина, ежевика, голубика, сливы).

 • Рутин, содержащийся в гречке и фруктовой мякоти, укрепляет стенки сосудов.

 • Сердечная аритмия, сердечные приступы и гипертония могут быть связаны с дефицитом калия и магния. Бананы и орехи устранят эту проблему.

 • Морковный сок, свёкла и квашеная капуста – ещё один источник этих минералов.

 • Травники рекомендуют боярышник для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Конский каштан лечит варикозное расширение вен.

 • Имбирь и чеснок улучшают циркуляцию крови. Их можно добавлять в пищу.

  Источник : Medicus.ru   

Переводчик Google

МЕЖДУНАРОДНЫЕ НОВОСТИ

Качества, необходимые для успешного христианского служения

Часть 2 Ловкость и быстрота «Обязанностью каждого христианина является выработка привычки к поряд...

Полугодичное совещание Кавказской союзной миссии

В Духовном центре Кавказской союзной миссии (КСМ) Церкви Адвентистов Седьмого Дня состоялось полу...

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

ЖИЗНЬ ЦЕРКВИ АСД г.Флорешты

94193 божест. пастырь

ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ...

Просмотр Группы Документов

КНИГИ ДУХА ПРОРОЧЕСТВА

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЧТЕНИЯ

ТЕЛЕКАНАЛ

ВСЁ О БИБЛИИ

АДВЕНТИСТСКИЙ ВЕСТНИК

ЖУРНАЛЫ

МОЛИТВЕННЫЕ ЧТЕНИЯ-2018